Willkommen.
Schön, dass du da bist!
Hier findest du eine Übersicht meiner deutsch-sprachigen Yoga Videos und Yoga Podcasts 🙂
Falls du Interesse an Privatstunden hast, findest du hier alle Infos dazu 🙂
Die ganze Playlist auf YouTube
Yoga Podcasts
Yoga im Stehen für Gleichgewicht & Stabilität | 8 Minuten | Video & Podcast 06
Ein kurzer Flow für zwischendurch oder draußen, auch, wenn du gerade keine Matte zur Hand hast 🙂 Viel Spaß!
Evening Yoga Flow – Unwind & Relax | 9 Minuten | Podcast 05
Ein kurzer, schöner Flow für Abends, um sich nach einem anstrengenden Tag zu entspannen. Viel Spaß!
Energize & Reconnect | 11 Minuten Yoga Flow | Podcast 04
Dieser kurze, leicht fortgeschrittene Flow bringt uns Energie und legt einen Fokus auf die Verbindung mit der Atmung. Viel Spaß!
Blissful Morning | Energie & Dehnen | Podcast 03
Ein kurzer, schöner Flow zum Aufwachen oder um zwischendurch wieder neue Energie zu finden. Ein paar Twists und tiefe Dehnungen helfen uns dabei, ebenso einige Vinyasa's um Bewegung in den Körper zu bringen. Viel Spaß!
Element Series | Flow Like Water | Podcast 02
Dieser Flow ist vom Element Wasser inspiriert. Deshalb geht es um fließende Bewegungen, im Flow bleiben. Das Lösen von Spannungen, Beweglichkeit und Freude an der Bewegung stehen an erster Stelle. Schon beim Aufwärmen beginnen wir mit großen, flüssigen Bewegungen,...
Start Where You Are | A Gentle Yoga Class | Podcast 01
Heute gibt es einen ganz sanften, kurzen Flow, der für Yoga-Anfänger genauso geeignet ist wie für diejenigen, die sich eine kurze Entspannungspause wünschen 🙂 Wir beginnen mit sanften Bewegungen in der Kindeshaltung und im Vierfüßlerstand. Katze&Kuh mal ganz...
Yoga 1:1 Privat-Stunden
Vinyasa
Die meisten meiner Yoga Stunden sind Vinyasa Flows. Mal anstrengender, mal entspannender, je nachdem, was Du Dir wünschst 🙂
Pilates-Inspired
Ich baue auch gerne Pilates-Elemente in die Yoga Stunden ein. So können wir eine schöne Balance aus Flexibilität und Kraft erreichen!
Yin-Inspired
Zum Entspannen tut Yin Yoga gut. Um tief in die Posen gehen zu können, ist eine Aufwärmphase wichtig.
Alignment
Wir arbeiten an den Grundlagen und schauen uns einzelne Posen ganz genau an.
So läuft eine 1:1 Privatstunde ab.
Wir treffen uns virtuell über Jitsi, Skype oder Zoom.
Alle Einheiten dauern 30 min.
Wir machen gemeinsam Yoga 🙂 Das schaut so ähnlich aus wie meine Videos und der Fokus orientiert sich an deinen Wünschen. Danach schicke ich dir die Sequenz mit Bildern als pdf.
Der Preis für 30 min beträgt 30 €.
Bei Interesse oder Fragen kannst du mir gerne eine Mail schreiben! Ich melde mich dann bei Dir 🙂
