Podcast Yoga

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Ohne visuelle Stimulation kann man noch besser auf sein Körpergefühl hören und tief in die Yogapraxis sinken. Zur Veranschaulichung gibt es auch Print-Versionen (z.B. zum Ausdrucken).

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Element Series | Flow Like Water | Podcast 02

Element Series | Flow Like Water | Podcast 02

Dieser Flow ist vom Element Wasser inspiriert. Deshalb geht es um fließende Bewegungen, im Flow bleiben. Das Lösen von Spannungen, Beweglichkeit und Freude an der Bewegung stehen an erster Stelle. Schon beim Aufwärmen beginnen wir mit großen, flüssigen Bewegungen,...