Feel Good, Sculpt & Release.
Schön, dass Du hier bist! Ich bin Melanie, RYT-500 (Yoga-Alliance-zertifizierte Yogalehrerin mit 500 Stunden Yoga Ausbildung). Hier findest Du alle Yoga Videos, Podcast Flows und auch ein paar leckere Rezepte. Viel Spaß beim Umschauen!
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English Content
Here you can find all of my english yoga classes & blog posts. If you’re interested in a private yoga class with me, feel free to send me an email. I have some spots available for fall 2021 🙂
Feel Good
Wohlfühlen, Bewegen, Lockern und ‘mit dem Flow gehen’
Sculpt
Perfekt, um sanft Muskeln aufzubauen und sich stark zu fühlen!
Release
Langsam loslassen, entspannen, dehnen und genießen.
Yoga Flows
Blissful Morning | Energie & Dehnen | Podcast 03
Ein kurzer, schöner Flow zum Aufwachen oder um zwischendurch wieder neue Energie zu finden. Ein paar Twists und tiefe Dehnungen helfen uns dabei, ebenso einige Vinyasa's um Bewegung in den Körper zu bringen. Viel Spaß!
Element Series | Flow Like Water | Podcast 02
Dieser Flow ist vom Element Wasser inspiriert. Deshalb geht es um fließende Bewegungen, im Flow bleiben. Das Lösen von Spannungen, Beweglichkeit und Freude an der Bewegung stehen an erster Stelle. Schon beim Aufwärmen beginnen wir mit großen, flüssigen Bewegungen,...
Start Where You Are | A Gentle Yoga Class | Podcast 01
Heute gibt es einen ganz sanften, kurzen Flow, der für Yoga-Anfänger genauso geeignet ist wie für diejenigen, die sich eine kurze Entspannungspause wünschen 🙂 Wir beginnen mit sanften Bewegungen in der Kindeshaltung und im Vierfüßlerstand. Katze&Kuh mal ganz...
All Good Vibes
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